防跌与功能性健身 (Fall Prevention & Functional Fitness)

跌倒的风险随着年龄而增加，但跌倒并不是衰老过程中的正常现象。许多乐龄人士因为跌倒受伤使生活机能下降或丧失，对日常活动丧失了独立性和自信。了解乐龄人士跌倒问题的严重程度和相关危险因素；学习如何自我评估跌倒风险，防跌倒的功能性健身方法。

Speaker: Mr Nate Hsu,  Health & Fitness Programme Executive, En Community Services Society

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